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清水健亲授“6个最好的性爱动作”,让女伴舒服又幸福的诀窍

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台湾知名健身Youtuber健人盖伊,过去推出许多健身相关影片,这次邀来日本AV天王“みけん(清水健) ” 传授“6个最好的性爱动作”,两人亲自上阵示范教大家如何让对方绝顶升天!

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1.正例程
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清水健表示,做正常位时把手放腰部或床上,会造成力量的浪费或是姿势的不正确,但若是把手放女生的膝盖或单手放在肩膀,只用髋部在动就能持久和省力,还能训练到核心肌群。

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2.侧位
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清水健表示,想从正例程换成侧面体位时,可以抓住对方肩膀和膝关节做动作,转换上会更轻松流畅,女生会觉得有安全感「不会觉得对方在瞎忙什么」

侧位.gif

3.后背位(清水健版本)
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后背位的部分,清水健指出一般人手放腰上或床上其实没什么效果,分享了自己的版本:
建议可以将女生双脚往内缩到自己腿间,接着双手放肩膀上调整成挺胸姿势,「花园角度倾斜,小园丁进去可以顶到G点再深入」,这样也能完全不费体力。

后背.gif

4.骑乘式
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清水健推荐情侣在骑乘位时,女生可以将手放在男生的胸或肚子上,或者趴在身上,「男方的手扶女方髋推,辅助女生比较轻松」,下方的男生千万不要跟着一起摇,可能会受伤又不舒服。

另一种拥抱骑乘式,则是上方女生不用动,下方的男生动,建议男生可以多做一些臀推运动加强。

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5.火车便当
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在做火车便当体位时,「双方脖子要贴近,重心一致比较不会浪费力气」要想象自己是一棵树,清水健表示曾举起120公斤的人。

火车便当.gif

6.SEXERCISE1562751261281.jpg

最后推荐想一边爱爱一边锻炼身体的人,有点搞笑的体位,女生瑜珈式抬腿,男生倒转过来压在上面做扶地挺身的动作,有点搞笑的体位,两人都能运动到,但实际上不会太舒服,但清水健也表示「两人会因为一起做了蠢事大笑而感情变好」

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视频在线地址:

https://www.youtube.com/watch?v=8xWch6lS6bo

视频下载:

链接:https://pan.baidu.com/s/1Gre17iZYO_PuP1XcpNqp8A
提取码:9imj

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