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分享一下自我保健的方法

性爱秘籍 paobar 460浏览 0评论

各位大哥,我是阳光(相处四年被山西女分手那位),之前发了一个帖子,各位大哥的各种说法各种苦口婆心的劝诫,十分感谢。老弟想开了,但是呢,可能需要一段时间去恢复吧。
小弟没有实力给各位什么邀请码什么的,这里小弟就分享一下自我的保健方法吧。
小弟的身体自己感觉还可以。(30分钟不射)基本不是什么大问题。哈哈,各位大哥,我不是吹牛逼来着,也不是和各位炫耀,只是想单纯的分享一下我自己的方法。
第一次射精也就是初中时候,自己在被子里看香艳小说吧,那个时候,一边看一边幻想,啥也不知道,莫名撸了一下就射了。(原谅我那个时候很单纯,根本不知道撸射是什么感觉)自此,开启通往成年人的大门。
个人总结保健方法三点:
一、身体上:打铁还需自身硬。首先肯定需要一定量的下身运动。(就是促进血液循环)我想各位大神,社区中已经分享很多方法了。我个人觉得深蹲、抬腿、卷腹不错。(主要是各位你需要做标准)
二、食物上:人是铁饭是钢。营养到位你才能做你喜欢的事儿,不然你饿得前胸贴后背,估计你硬起来的力气都没有,那就不好了。注意饮食也挺重要,列出来几样饮食需要注意的。
有益的:枸杞、韭菜、鸡蛋、牛奶等(这算是我天生就喜欢吃的)。
需要少吃少喝的:啤酒、可乐、香菜等。(有人说香菜是阳痿草,我不知道,啤酒肚太大,基本我没见过下面特别大的,可能我孤陋寡闻了)
三、心理上:说到心理,我就在这里不得不说一个事儿,如果你勃起正常、如果你饮食不是特别差,体力也还好,接下来为什么你还控制不住呢?早泄?为什么?因为你心理承受力和感官承受力不匹配。说得通俗点儿,你的控制力不行。比如,小时候,我们存在尿床的情况,为什么?因为我们不会憋尿啊。控制不住啊。但是,为什么现在不会有这个情况了呢?因为我们有了很强的控制力了。如何提高自己射精的控制力,之前也有大神提过,这里说说小弟的方法。
方法1:你一边看片一边撸(自己撸或者女的帮你),但是千万不能射,要射的时候,就停手缓一缓。
方法2:你啪啪啪的时候,要射了?停一停,想一想别的,转移你的注意力。最好在你旁边放一瓶水,快射的时候,停一下,喝口水冷静一下,你还可以再战一轮。(记得第二轮速度不要太快,不然我怕你控制不住)。

以上是小弟的一点儿分享,各位大哥因人而异。各位见笑,轻喷,谢谢。

原文链接:http://t66y.com/htm_data/1911/7/3707801.html

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