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【男生自慰攻略】7种必学技巧,让你一个人在家也不无聊

性爱秘籍 paobar 390浏览 0评论

【男生自慰攻略】7种必学技巧,让你一个人在家也不无聊

自慰是一种很正常且健康的行为,自慰不但可以排解日常生活中的压力,也是生活中重要且不可或缺的娱乐消遣,男生自慰的方法那么多,而你又尝试过了几种呢?!

如果你刚好没伴侣,或是伴侣刚好不再身边,不访试试本篇文章所介绍给你的这几种方式来取悦自己吧!

男性自慰的 5 个好处

好处 1. 预防摄护腺癌

男生定期且规律的射精,有助于预防摄护腺癌,最近美国哈佛大学一项研究显示, 每月平均射精21次以上的男性,其罹摄护腺癌的机率较每月仅射精4~7次者低上20%。

好处 2. 增强骨盆肌

自慰可以增强阴茎根部的骨盆肌肉和耻骨尾骨肌这些部位肌肉,这些肌肉可以增加整个骨盆和阴茎的血液供给量,促进勃起,增加快感也能帮助控制射精。

好处 3. 延长做爱时间

如果你平时自慰只要2分钟就能达到高潮,那么下次尝试把它延长到3分钟。经常这此练习,能够有效延长你的做爱时间,获得更多的快感。

好处 4. 提升免疫力

射精可以些微的提升皮质醇(压力贺尔蒙)的分泌,它能提高血压、血糖水平跟产生免疫抑制作用。

【适当的自慰是可以制造出让免疫系统增强的恰当环境。】

好处 5. 使你的心情愉悦

自慰可以释放出一些使自我感觉良好的神经化学物质,例如多巴胺和催产素。

布蕾姆说,「性高潮是吸毒以外最能让多巴胺爆发的事,当男人在射精的时候,脑部扫描图看起来就像个毒虫。」

关于男生自慰的迷思

【男生自慰攻略】7种必学技巧,让你一个人在家也不无聊

迷思一 : 自慰会对身体带来负面的影响

常听到「自慰会让人长痘痘」、「自慰会掉头发」等后果,但其实并没有相关研究显示自慰会使身体有这些负面影响。

长痘痘、掉头发与性冲动其实都是雄性贺尔蒙旺盛的表现,当荷尔蒙旺盛时 性欲也会变大,自然自慰的次数就会变多,所以 自慰并不会导致长痘痘或是秃头.主要还是荷尔蒙作祟

迷思二 : 自慰会影响性功能

自慰其实并不会导致不孕或阳痿,反而可以透过自慰来训练持久度,也可以帮助男生排出质量不佳的精子,因而降低不孕的机率。

迷思三 : 男生自慰会导致性器官变小

性器官的大小其实取决于先天遗传、后天饮食,所以常自慰并不会倒置性器官变小,反而当勃起频率增加,充血机能良好,勃起幅度也会变的更好。

 

男生自慰的 7 种技巧

男生自慰的方式有很多种,但不管你是用什么方式,身旁可以准备一包卫生纸,以备不时之需。

1. 活塞型

以五根手指握住阴茎,重复做活塞运动,而活塞式也是自慰中最普遍的方式。

2. 按压式

阴茎最敏感的部位是龟头及其下方的 冠状沟 部分,以手指尖按压揉擦这些部位,这就是按压型。

3. 非惯用手

利用非惯用手自慰,不只可以增加新鲜感,也由于角度的关系,非惯用手会比惯用手来的更有感觉。

4. 俯压式

身体俯卧床上,把阴茎压在床上或枕头上,此时腰部可以上下起伏做出性交的姿势。

5. 广泛型

如果妳的敏感带不只一个地方的话,非常推荐这个方式, 他不是只靠刺激阴茎来获得高潮,而是右手做着活塞运动的同时左手也闲不下来的摩擦揉捏自己的乳头,这是一种可以达到多重刺激的自慰方式。

6. 混合式

就是混合前述几种方法来进行自慰,或依顺序来做,这也是相对单纯的方法之一。

7. 辅助型

莲蓬头 & 水龙头

洗澡时用莲蓬头或水龙头朝龟头和冠状沟部位轻冲,会有强烈的性快感。

 

蒟蒻

依照阴茎的尺寸将蒟蒻中间挖个洞, 洞的直径最好小于龟头,这样可以增加阴茎的包覆感。

湿毛巾

将毛巾用温水或冰水浸湿 ,包着阴茎上下套弄。

A 片

自慰时搭配 A 片,可以同时满足视觉和听觉的刺激,来增加自慰时的情趣。

润滑液

将手掌涂抹上水性润滑液,然后握住阴茎,快抽慢插的爱抚阴茎,这种感觉类似于抽插女生的阴道。

情趣玩具

跳蛋 ( 前戏挑逗 )、阴蒂吸吮器 ( 前戏挑逗 )、飞机杯、充气娃娃

 

男生多久自慰才算正常?

自慰的次数其实会因为每个人心理和生理状况而有所不同,只要再不影响正常的生活、社交、工作下,每天自慰个好几次也都是可以的。

是否打太多?做太多?医师要你问陈伯!

如果你还是觉得很抽象,想要知道实际次数的话,可以参考这个自慰频率的公式:

将年龄的十位数字乘上九,出现的十位数字是周,个位数字是次数

  • 20 几岁男子为例:2*9=18,就是一周 8 次
  • 30 几岁的男子:3*9=27,就是两周 7 次

※ 注意 : 这个公式只是参考,最主要还是以你自己的身体状况为主!

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