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做爱如何更持久?盘点18个「床上持久秘技」!垂直体位、凯格尔运动、自慰前戏很重要…第二回合长长久久高潮到天亮!

性爱秘籍 paobar 435浏览 0评论

人生很短,但在短短的人生里有些事感觉更维持不久,像是可乐的气泡、珍珠奶茶的珍珠Q度,但是!性爱绝对不会在这些「很短」的分类中。

当然,有些时间地点就适合快狠准的性爱,不过,多数而言,性爱应该要不被时间长度所限制,而是慢慢享受。美国的Cosmopolitan在一份关于性爱的调查中发现,有82%的人不满意性爱的时长,所以编辑整理了以下几个美满性爱的「持久之道」没有夸张的偏方,非常科学!

「床上持久秘技」1:规划专属「性爱行事历」

美满性爱的持久之道
 

在自己的行事历上标注两人专属的性爱时光,发送Google 日历或是Time Tree的邀请,富含仪式感之外也让彼此知道那段时光是完全不会被打扰的。 把完整的时间留给和伴侣缠绵,而不是被临时的电话或是讯息打扰。

「床上持久秘技」2:练习深呼吸

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性学家建议练习深呼吸,深呼吸可以让体内的能量流过身体,深深感受下半身的强度。呼吸可以堆栈出全身性的高潮,练习呼吸循环,无论是气功或减肥或性爱,人类的密宗大概都跟呼吸有关。

「床上持久秘技」3:性爱不是只有插入

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每个人对于性爱的定义不同,但切记,插入只是过程之一,不是所有。性爱可以有长时间的前戏,接吻、按摩、爱抚等等,足够的「开机」时程也能让高潮更容易发生。同时,性爱也不是一个人高潮后就结束,余韵更让人回味十足。

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「床上持久秘技」4:降低兴奋指数

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男性比起女性更容易被刺激,男性进入兴奋状态会无法阻止射精的发生,所以可以降低兴奋的水平,可能是减少触碰性器等等。

「床上持久秘技」5:外挂

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阴茎环不一定是最好的方法,但有些人真的在「开了外挂」之后更持久。这些「外挂工具」透过限制血流入阴茎前端发挥作用,延长勃起的时间。

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「床上持久秘技」6:冥想

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可以养成冥想的习惯,专注于自己的身体,避免分心,同时这样也能练习专注在性爱的过程中。

「床上持久秘技」7:专注在伴侣身上

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如果感觉快「到了」,可以先「煞车」一下,然后集中在伴侣的快感上。稍微冷静一下,然后爱抚、亲吻女伴,让女伴更加愉悦,降温之后再继续,火力通常也会倍增。

「床上持久秘技」8:勤能补拙

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如果早泄无关医疗问题的话,就多做几次….。对于某些情侣来说,可能是耐力的问题,就像肌耐力有点雷同,可以靠练习的方法增强。男伴平时没有擦枪的习惯会在提枪上阵时很快就缴械(兴奋感爆棚),因此男伴可以尝试养成平时「擦枪」的习惯。

「床上持久秘技」9:玩具代替

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这可能有点像自欺欺人,但在两人都享受高潮快感前提下,这根本无伤大雅。男伴在即将高潮之前退出以按摩棒进入,然后两人再一起高潮。

「床上持久秘技」10:重视前戏

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交合的时间稍微缩短,让彼此都进入「开机」状态,性爱的过程会拉长,也会充满爱。

「床上持久秘技」11:性爱前先自慰

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许久不碰的枪最容易擦枪走火,不自慰的性爱就像上膛的枪一样。 提前一两个小时射精之后会让任何人都难以在短时间内射精。在自慰之后,可以透过伴侣缓慢、亲密的前戏再次开机,也能更好的调整两个人的性爱节奏。

「床上持久秘技」12:第二回合更满意

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性爱不一定是一次高潮后就结束,许多男性在第二次勃起之后敏感度降低,所以何不耐心等待一下下,Round 2 会更棒。

「床上持久秘技」13:尝试新玩意

美满性爱的持久之道

跟同个伴侣在一起一段时间后,习惯的体位会让彼此进入惯性状态,所以人体也会预料到大概高潮的时机。加入新的体位、道具、情节,新的事物可以降低伴侣的注意力,也能更持久。

「床上持久秘技」14:悬崖勒马

美满性爱的持久之道

快高潮的时候,让伴侣稍停一分钟左右,再继续。性研究学家Ian Kerner表示,每个个体都有一个「高潮点」就像燃点一样,但是人体可以透过训练延迟那个点,就能更持久。

「床上持久秘技」15:挤压阴茎根部

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用手或道具操作,轻压伴侣阴茎根部,物理性阻止射精发生。就像水管被压紧一样,不过请注意伴侣的感受和力道。

 

「床上持久秘技」16:一起做凯格尔运动、瑜珈

美满性爱的持久之道

凯格尔运动不是女性专利!凯格尔运动、瑜珈和皮拉提斯可以增强骨盆底肌肉,也对控制高潮有帮助。

「床上持久秘技」17:垂直体位

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这样的体位避免性器最敏感的区域,舒适、愉悦,也让彼此都不尴尬。

「床上持久秘技」18:药物协助

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早泄对于两人的关系的确有很大的影响,药物也是解决方式之一。但是强烈建议在用药时皆询问专业的泌尿科医师,不要相信夸大不实的广告效果。医师能够尝试找到问题,并提出有效并且合理不伤身的解决方法。

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